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Il Nordic Walking si terrà solo se le iscrizioni supereranno le 7 unità, alle ore 9.30 di domenica 9 luglio 2017.

Il percorso sarà di circa 10 km con 900D+.

Chi vuole partecipare è pregato di preiscriversi mandando una mail coi propri dati a guruoenig@gmail.com .

Il costo di partecipazione sarà di euro 10 da pagare il giorno della manifestazione in loco.

Compreso nel prezzo ci sarà un ristoro al rifugio dell'oriondé ( Duca degli Abruzzi), per chi volesse pranzare successivamente nella tensostruttura a Breuil Cervinia si ricorda che il pasto sarà NON compreso nel costo di iscrizione della Nordic Walking.

 

       

Il Nordic Walking può essere considerato una delle attività sportive, alla portata di tutti, più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.

La marche nordique est tout à fait adaptée aux seniors car cette activité, d’intensité légère ou modérée, va permettre de protéger les articulations, d’avoir une position idéale tout en faisant travailler le cœur et les muscles. Elle contribue à diminuer la tension artérielle, le surpoids, à améliorer la respiration et la tolérance à l’effort.  

 

INDOSSARE SCARPE COMODE DA TREKKING.